Come vi avevo menzionato nella sezione “what I use”, da Agosto 2020 mi ritaglio quotidianamente un’oretta per fare Yoga. Ho iniziato perchè, essendo credo la persona meno sportiva del mondo, volevo stimolare il mio fisico a fare determinati sforzi ma senza necessariamente ammazzarmi di palestra. Lo yoga è una pratica che richiede concentrazione, pazienza e una buona dose di equilibrio (se unito alla meditazione può fare miracoli!) Dato il particolare interesse per questa pratica che mi avete recentemente mostrato su Instagram, ho deciso di scrivere un articolo ben preciso riguardo i vari step che ho seguito io. Inizialmente non la trovavo una cosa proprio sensata; ognuno ha i propri tempi…